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题名:
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我能让你睡 / (英) 保罗·麦肯纳著 , 李尼译 |
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ISBN:
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978-7-5341-3908-6 价格： CNY35.00 (含光盘) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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142页 21cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江科学技术出版社 出版日期： 2011.01 |
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内容提要:
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人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过，但是，现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师保罗·麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题，成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法，人人都可利用这套方法改善睡眠质量。在这本书里，他让我们看到，一些轻松的练习和简单的思维及行为变化，就能对睡眠产生重大影响。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 4 |
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主要责任者:
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麦肯纳, 著 |
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次要责任者:
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李尼 译 |
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索书号:
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R338/5022 |