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题名:
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健康快乐“跑”为上策 jian kang kuai le “ pao ” wei shang ce / 王尚琦，陈玉潇编著 , |
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ISBN:
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978-7-5115-2815-5 价格： CNY29.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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134页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民日报出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书从慢跑的基本特征及慢跑对现代人身心的作用出发，阐明了为什么要提倡慢跑；从专业角度介绍了慢跑运动的分类、慢跑前的准备、慢跑的方法与要领、慢跑的营养调控和运动恢复与体质监测、慢跑的锻炼方法和慢跑运动损伤预防与救治等慢跑运动的基本知识；最后对不同年龄、性别和身体条件的慢跑者们提出了专业性指导意见。 |
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主题词:
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健身跑 基本知识 |
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中图分类法:
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G806 版次： 5 |
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主要责任者:
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王尚琦 wang shang qi 编著 |
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主要责任者:
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陈玉潇 chen yu xiao 编著 |
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索书号:
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G806/1091 |