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题名:
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不失控：如何有效管理你的坏情绪 / 黄德惠著 , |
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ISBN:
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978-7-5146-1120-5 价格： CNY30.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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190页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国画报出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书针对妒忌、生闷气、焦虑等负面情绪, 帮助读者学会放宽心, 指导读者学会与负面情绪共处, 做到“我的情绪, 我自己决定”, 理解诸如“没有过不去的事, 只有过不去的心情”, “生气只是拿情绪折磨自己”等道理。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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黄德惠 著 |
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索书号:
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B842.6-49/4425 |