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题名:
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天天都有大太阳 tian tian dou you da tai yang / 李海涛，刘旭升主编 , |
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ISBN:
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9787807559771 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 彩图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 出版日期： 2019.06 |
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内容提要:
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本书介绍了瑜伽、冥想和彩绘曼陀罗三种当下最流行的舒压减压方法。瑜伽部分，介绍了瑜伽呼吸法、带来健康与自信的九种体式、提升工作效率的七种体式等。冥想部分，介绍了7种冥想坐姿、8种冥想手印等。彩绘曼陀罗部分，介绍了曼陀罗上色的工具和手法等。 |
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主题词:
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心理压力 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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索书号:
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6 |