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题名:
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三分管人七分做人 san fen guan ren qi fen zuo ren / (美)索西·李(Sohee Lee)著 , |
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ISBN:
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9787546424101 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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14,241页 彩图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 出版日期： 2019.07 |
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内容提要:
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本书分为4个部分，共12章。第一部分着重讲解重置你的思维，重新树立对饮食锻炼及健康的认识；第二部分着重讲解饮食，涉及营养基础知识及健康饮食的指导，以及如何培养自己健康饮食的好习惯。第三部分着重讲解提升方式，涉及丰富的抗阻训练、力量训练以及有氧运动和循环训练? |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-62 版次： 5 |
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索书号:
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6 |