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题名:
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放飞自我 [ 专著] fang fei zi wo / 徐建荣，刘昌亚主编 , |
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ISBN:
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978-7-5672-3465-9 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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166页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 苏州 出版社： 苏州大学出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书分“健身走跑运动概述”“健身走跑的基本技术与练习方法”“健身走跑锻炼计划的制订与效果评定”“健身走跑中常见的身体疾患、损伤与防治”“不同人群的健身走跑”“健身走跑的装备选择”“群众性走跑健身活动的组织与安排”“健身跑的日常训练与参赛”“健身走跑运动营养指南”“走跑健身运动常见问题问答”十个章节进行阐述，从健身走与健身跑的发展现状、基本特征、基本技术要求、如何制订走跑锻炼计划与评定锻炼效果、健身走跑中的常见运动损伤与防治、不同人群参与健身走跑的注意事项、如何选择健身走跑的运动装备如何针对性地进行健身走跑的训练及如何科学安全地参赛、健身走跑中如何正确地补充营养及常见问题与解答等视角，对健身走与健身跑进行较详细的论述与阐释。 |
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主题词:
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步行 健身运动 |
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主题词:
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健身跑 基本知识 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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中图分类法:
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G806 版次： 5 |
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主要责任者:
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徐建荣 xu jian rong 主编 |
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主要责任者:
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刘昌亚 liu chang ya 主编 |
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索书号:
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5 |