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题名:
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掌控情绪，从来就不靠忍 [ 专著] zhang kong qing xu ，cong lai jiu bu kao ren / 张彦华编著 , |
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ISBN:
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978-7-5557-1431-6 价格： CNY36.00 |
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载体形态:
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152页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 成都地图出版社有限公司 出版日期： 2020.03 |
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内容提要:
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本书是一本情绪控制类图书，详尽阐述了情绪产生、变化等规律，教你怎样摸清情绪的规律，告诉你如何通过心理暗示、自我放松、转移视角、积极心态、乐观淡定、豁达宽容等方法来一步步调节自己的情绪，让自己远离愤怒、沮丧、抑郁、焦虑等负面情绪，以平和、从容的状态来面对人生中的各种问题。 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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索书号:
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5 |