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题名:
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越自控，越快乐 [ 专著] yue zi kong ， yue kuai le / (美)杰弗瑞·萨德，(美)琼·妮洪著 , 贰阅译 |
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ISBN:
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978-7-5139-3425-1 价格： CNY58.00 |
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载体形态:
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12,269页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 民主与建设出版社有限责任公司 出版日期： 2021.09 |
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内容提要:
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本书共12章，内容有：快乐成瘾是什么？如何作用？、神经生理学与成瘾、成瘾与基本需求心理学、快乐成瘾：你该如何选择?你该期望什么？、负面成瘾：打破束缚、沿途路障与道路地图：一路前行、评估准备程度：改变的源泉、启动动机的秘诀：小引擎启动大力量等。 |
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中图分类法:
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B84 版次： 5 |
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索书号:
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