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题名:
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你并不需要完美 Ni Bing Bu Xu Yao Wan Mei / (美) 泰勒·纽恩德普著 , |
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ISBN:
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978-7-5484-5306-2 价格： CNY28 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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17cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 哈尔滨出版社 出版日期： 2020.7 |
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内容提要:
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本书以易于操作的练习帮助读者克服完美主义带来的种种困难，培养更健康、更令人满意的生活方式。解答了完美主义带来的错觉, 为什么完美主义不可能奏效，如何应对完美主义，了解有害完美主义的五种倾向，旨在帮助读者平息内心自我怀疑的批评声音，战胜拖延症，培养自我价值。通过完美主义在现实生活中的例子，为读者反思自己的完美主义提供了很好的机会。本书以易于操作的练习帮助读者克服完美主义带来的种种困难，培养更健康、更令人满意的生活方式。解答了完美主义带来的错觉, 为什么完美主义不可能奏效，如何应对完美主义，了解有害完美主义的五种倾向，旨在帮助读者平息内心自我怀疑的批评声音，战胜拖延症，培养自我价值。通过完美主义在现实生活中的例子，为读者反思自己的完美主义提供了很好的机会。 |
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主题词:
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人格心理学 通俗读物 |
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中图分类法:
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B848-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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(美) 泰勒·纽恩德普 _Mei _Tai Le ·Niu En De Pu 著 |
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索书号:
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5 |