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题名:
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是谁触碰了你的情绪按钮 [ 专著] shi shui chu peng le ni de qing xu an niu / 卢熠翎著 , |
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ISBN:
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978-7-5153-6367-7 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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354页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国青年出版社 出版日期： 2021.06 |
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内容提要:
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本书从生物学的角度介绍了负面情绪产生的原因，认知、信念和情绪之间的关系，以及帮助转化负面情绪的方法。全书通过一系列实用的小方法和小练习，引导读者一步步改善人际关系中的情绪困扰，找到亲密关系中正确的情绪开关，科学地缓解压力，从而消除内心的不安全感和焦虑感。除此之外，书稿中还加入了一系列实际案例，使本书更具科学性和说服力，具有很强的借鉴意义。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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把好情绪留给最亲近的人 |
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主要责任者:
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卢熠翎 lu yi ling 著 |
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附注:
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青心文化 |
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索书号:
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5 |