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题名:
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情绪管理 Qing Xu Guan Li / (美) 朱莉·卡塔拉诺 (Julie Catalano) ,(美) 亚伦·卡明 (Karmin LCPC,Aaron) 著 , |
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ISBN:
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978-7-5153-6050-8 价格： CNY49.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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320页 15cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国青年出版社 出版日期： 2020.8 |
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内容提要:
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这是一本帮助人们管理情绪的实用性操作手册。本书涵盖了很多情绪失控的真实的案例故事，以及有关“情绪失控是如何发生在人大脑和身体中的”准确的、最新的研究。书中还有相应的记录、测验和其他互动练习，用于评估你的负面行为模式，帮助你发现思维是如何感知和响应情绪的。本书给出的指导、方法和支持非常实用，可以帮助你了解并控制自己的情绪，解决你的情绪失控问题，甚至改变对情绪的看法，改善你心理和身体反应。让你过上更健康、更幸福的生活。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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(美) 朱莉·卡塔拉诺 (Julie Catalano) _Mei _Zhu Li ·Ka Ta La Nuo _JulieCatalano_ 著 |
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主要责任者:
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(美) 亚伦·卡明 (Karmin LCPC _Mei _Ya Lun ·Ka Ming _KarminLCPC 著 |
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主要责任者:
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Aaron) Aaron_ 著 |
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索书号:
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5 |