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题名:
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精力管理手册 [ 专著] jing li guan li shou ce / 张萌著 , |
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ISBN:
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978-7-5217-0272-9 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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332页 照片，图 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书从7个方面讲述精力管理，包括：懂得控制情绪，才能活力充足；正确运用意志力来保证充足的体能；了解精力管理的本质，学会正确休息，从而排解压力；懂得为情绪账户储值；调配自己的意志力；利用反复铭刻术进行自我修炼；学会构建精力蓝图，有效掌控人生。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： 5 |
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其它题名:
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为意志力充电 |
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主要责任者:
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张萌 zhang meng 著 |
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索书号:
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1 |