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题名:
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如何控制自己的情绪 ru he kong zhi zi ji de qing xu / (美)奇普·康利(Chip Conley)著 , (美)谢传刚译 |
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ISBN:
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978-7-5086-8868-8 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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279页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书是心理学作品，作者是一位连锁酒店的创始人，曾堕入抑郁与消极的情绪困扰中，达数年之久。后来，他通过学习，以及自身的康复历程，发现了情绪管理技巧，写成了本书，并将情绪管理浓缩为一系列的方程式：“遗憾=失望+责任感”，“绝望=苦难—意义”，“焦虑=不确定性×无力感”，“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等。创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程。本书对读者管理自己的情绪，克服情绪波动，更好地工作与生活，有着重要的借鉴意义。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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情绪管理的22个定律 |
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主要责任者:
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康利 kang li 著 |
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次要责任者:
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谢传刚 xie chuan gang 译 |
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版次:
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2版 |
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索书号:
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1 |