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题名:
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30秒告别驼背 30Miao Gao Bie Tuo Bei / (日)小林弘幸著 , 郭慧君译 |
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ISBN:
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978-7-5184-2921-9 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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108页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2020.06 |
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内容提要:
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本书作者小林弘信医生介绍了一个纠正驼背的拉伸训练操，只有一个动作，每天只需要练30秒，非常简单有效。作者强调改变意识对纠正驼背有很重要的意义。对想多练习的人还推荐了能让效果更明显的7节训练操。最后作者介绍了一些如何坚持练习、保证成功告别驼背的好方法。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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小林弘幸 Xiao Lin Hong Xing 著 |
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次要责任者:
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郭慧君 译 |
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索书号:
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8 |