|
题名:
|
动一动，保健康 Dong Yi Dong ,Bao Jian Kang / 王涛,高玉琪编著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5101-5232-0 价格： CNY35.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国人口出版社 出版日期： 2017.7 |
|
内容提要:
|
本书是传统养生方法与现代健身理念的完美结合,其中的“健康功效”让您选得清楚，“健康原理”让您炼得明白，“操作方法”让您学得到位，“专家提示”让您动得安全。从头到脚，不同情况不同方案，小动作给您健康和活力！从内到外，不同病患不同动作，小动作让你避过健身雷区！这本书第一次提出弹腔养生（拍打或敲击颅腔、胸腔、腹腔、耳腔及口腔等部位，以起到刺激脏器和重要神经丛的作用的一种养生方法）的重要性，与经络按摩同等重要！第一次提出机能养护的动作概念，提升动作养生层次！第一次提出由表及里的动养生五件套，给动养生分清了层次。 |
|
主题词:
|
健身运动 基本知识 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
王涛 Wang Tao 编著 |
|
主要责任者:
|
高玉琪 Gao Yu Zuo 编著 |
|
索书号:
|
8 |