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题名:
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跑者全书 pao zhe quan shu / (加)厄尔·费(Earl Fee)著 , 张猛译 |
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ISBN:
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978-7-115-51438-7 价格： CNY118.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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396页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书介绍了世界冠军的训练方法，揭示了帮助他实现30项世界纪录的训练内容。全书共分十五章解释如何改善身体和精神的状态。主要侧重于心理训练，营养学，生理学和动力学。其中有十章揭示了如何以及为什么跑短跑，中长跑，跨栏跑。最后还有运动注意事项，确保练习时不会过度损伤肌肉。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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费 fei 著 |
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次要责任者:
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张猛 zhang meng 译 |
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附注:
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人邮体育 |
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索书号:
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3 |