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题名:
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肌肉与力量全书 Ji Rou Yu Li Liang Quan Shu / (英)埃里克·赫尔姆斯(Eric Helms)，(英)安迪· , Ruki译 |
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ISBN:
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978-7-115-54217-5 价格： CNY148.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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43,358页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.08 |
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内容提要:
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本书的核心是告诉你如何建立和调整营养和训练计划，从而实现你的训练目标。全书分为训练篇与营养篇，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析，到如何安排饮食和营养计划，涵盖了健身训练的方方面面。作者通过构建 |
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主题词:
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肌肉-力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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埃里克·赫尔姆斯Eric Helms Ai Li Ke ·He Er Mu Si EricHelms |
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主要责任者:
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安迪· An Di · |
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次要责任者:
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Ruki 译 |
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索书号:
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3 |