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题名:
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普拉提精准练习指南 Pu La Ti Jing Zhun Lian Xi Zhi Nan / (英) 乔·费里斯 (Jo Ferris) 著 , |
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ISBN:
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978-7-115-53202-2 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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390页 15cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.1 |
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内容提要:
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本书是一本写给普拉提练习者的案头书，既适合初学者学习体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。开篇介绍了普拉提的历史、普拉提中的关键概念以及练习普拉提的益处，而后介绍如何准备练习普拉提，并循序渐进提供了初级、中级和高级3个不同难度的训练课程，最后讲解了普拉提的放松方法。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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(英) 乔·费里斯 (Jo Ferris) _Ying _Qiao ·Fei Li Si _JoFerris_ 著 |
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索书号:
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5 |