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题名:
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DK男子健身瑜伽 DKNan Zi Jian Shen Zuo Zuo / (美) 迪恩·波尔曼著 , |
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ISBN:
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978-7-5349-9898-0 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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188 19cm |
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出版发行:
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出版地： 郑州 出版社： 河南科学技术出版社 出版日期： 2020.6 |
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内容提要:
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本书引进自英国DK图书出版公司，是Man Flow Yoga（音译：曼流瑜伽）创始人迪恩·波尔曼的又一力作。他以健身为中心的瑜伽练习方式令人耳目一新，也吸引了众多男性追随。本书主要针对三类目标用户，运动员或者健身爱好者；有身体疼痛等问题的人；想要健康养生的人，介绍了55个瑜伽体式，25个锻炼方案，3个锻炼计划，无论健身水平如何，哪个部位不适，都能从中找出适合自己需求的锻炼方式，促进身心健康。每个体式都有详细图解，清晰介绍动作要领、能缓解的症状、动作精进或者折中的建议等等，非常实用。锻炼方案针对具体健身诉求，包括初级和高级课程，明确指出每个体式要保持的时间和重复的次数，非常有指导意义。任何想通过瑜伽让自己变强壮的男性都会喜欢这本书的。 |
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主题词:
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男性 瑜伽 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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(美) 迪恩·波尔曼 _Mei _Di En ·Bo Er Man 著 |
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索书号:
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5 |