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题名:
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美国国家体能协会爆发力训练指南 [ 专著] mei guo guo jia ti neng xie hui bao fa li xun lian zhi nan / (美)美国国家体能协会(National strength and conditioning association)，(美)麦克·麦奎根(Mike McGuigan) , 曹洁，曹兴龙译 |
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ISBN:
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978-7-115-55009-5 价格： CNY148.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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248页 图，照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022.03 |
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内容提要:
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本书由美国国家体能协会联合多位领域内专业人士合力打造，旨在为练习者提供有关爆发力训练的有效指导。书中首先介绍了发展爆发力的要素，涉及爆发力的基本概念、评估方法、周期训练方法和针对不同人群的训练方法等内容：然后以图文详解的方式介绍了发展上肢、下肢、全身爆发力的训练动作，并为高水平练习者提供了高阶的练习动作；另外，还提供了针对篮球、排球、棒球等团体运动项目，以及田径、游泳、排跤等个人运动项目的爆发力发展方案，致力于帮助练习者更好地理解爆发力训练，并能够逐步建立起一个完善的爆发力训练体系，使其终身受益。 |
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主题词:
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爆发力 运动训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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麦奎根 mai kui gen 主编 |
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次要责任者:
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曹洁 cao jie 译 |
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次要责任者:
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曹兴龙 cao xing long 译 |
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主要团体责任者:
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美国国家体能协会 mei guo guo jia ti neng xie hui 主编 |
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索书号:
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3 |