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题名:
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健身解剖图解501 [ 专著] jian shen jie pou tu jie 501 / (美)Nancy J. Hajeski，(美)Sophie Cornish Keefe，(美)Audra Avizienis主编 , 于新凯，秦杰主译 |
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ISBN:
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978-7-5723-0302-9 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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177页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2020.07 |
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内容提要:
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本书介绍了501种锻炼方法，为身体设计了大量的练习和功能性运动，包括全身肌肉和局部肌肉解剖图，运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导，解剖插图突出主要和次要的工作肌肉，提示正确的形式，以确保读者的训练安全和有效。主要内容包括：站式、前弯式、后仰式、手臂动作等。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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哈吉斯基 ha ji si ji 主编 |
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主要责任者:
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基夫 ji fu 主编 |
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主要责任者:
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阿维耶尼斯 a wei ye ni si 主编 |
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次要责任者:
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于新凯 yu xin kai 主译 |
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次要责任者:
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秦杰 qin jie 主译 |
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索书号:
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5 |