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题名:
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如何控制自己的情绪 / 唐译编著 , |
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ISBN:
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978-7-5576-9251-3 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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193页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2021.08 |
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内容提要:
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本书主要包括脾气真是“江山易改，本性难移”吗、情感没达到预期的人容易生气、坏脾气都是无力感与无助感的化身、情绪管理至关重要、回避法远离心理困境、别被情绪牵着鼻子走等内容。本书集结国内外最新研究成果，或用妙趣横生的心理故事展现心理自助技巧，或从思维调适和行为疗法两方面介绍自我心理调节术，或从生活习惯与青少年健康的关系方面介绍解决亚健康问题的具体方法，帮助青少年朋友摆脱心理困扰，快快乐乐迎接每一天，具有一定的出版价值。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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唐译 编著 |
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索书号:
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6 |