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题名:
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压力管理策略 / (美) Brian Luke Seaward著 , 许燕等译 |
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ISBN:
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978-7-5184-2882-3 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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XVIII, 454页, [6] 页图版 图 29cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书深刻揭示了压力的本质内涵, 提出16种压力应对策略和12种放松技巧, 可以帮助读者更有效地管理自己的压力, 减轻和消除压力症状, 从而帮助人们更好地适应紧张的现代生活。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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健康和幸福之道 |
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主要责任者:
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西沃德 著 |
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次要责任者:
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许燕 译 |
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责任者附注:
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布赖恩·卢克·西沃德, 国际知名的压力管理和企业健康促进领域专家。许燕, 北京师范大学心理学部教授, 博士生导师 ; 中国社会心理学会前任会长。 |
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索书号:
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5 |