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题名:
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自律 Zi Lv / 杨扬著 , |
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ISBN:
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978-7-5208-0925-2 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国商业出版社 出版日期： 2019.10 |
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内容提要:
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人生只有一个敌人，那就是自己。意志的胜利，在于挑战人性的弱点，如虚荣、懒惰、自私、盲从、依赖、拖延、成瘾、易怒，以及急于求成、盲目攀比、自暴自弃，等等。如何才能不抱怨、不焦虑、不空虚、不随波逐流，对于想了解如何更有效完成目标的人来说，你该读读本书。本书从习惯养成、环境修正、目标设定、时间管理、意志力肌肉、自律量化、自开发等多个层面深究自律强弱的成因，对一些“失控”行为从源头上进行剖析，有针对性地提出简单、高效、实用的自律训练方法，使读者最快速、最透彻、最深刻地认知自身的“病因”，帮助读者真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自律达人。 |
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主题词:
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自律 通俗读物 |
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中图分类法:
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C933.41-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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杨扬 Yang Yang 著 |
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索书号:
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2 |