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题名:
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与焦虑和解 / (美) 爱丽丝·博伊斯著 , 刘佳沄译 |
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ISBN:
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978-7-5404-9577-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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202页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书作者直击构成不同类型焦虑的根源，将临床治疗中相当有效且有研究根据的疗法，转化为日常生活中随时能使用的技巧和窍门，并帮助我们应五大焦虑陷阱：过度犹豫不决、反刍思考与担忧、因完美主义而停滞、害怕建议与批评，以及逃避（包含拖延）。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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博伊斯 著 |
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次要责任者:
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刘佳沄 译 |
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责任者附注:
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爱丽丝·博伊斯，美国著名心理学家。主要研究领域为临床心理学和社会心理学，她的研究曾发表在《人格与社会心理学杂志》等许多重要的国际期刊上。此外，她还是一位颇受欢迎的作家。她的文章致力于用心理学的知识和方法来改善人们的生活，她在《今日心理学》博客上发表的文章，至今已被阅读了1100万次。 |
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索书号:
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1 |