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题名:
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泡沫轴完全使用指南 / (美) 凯尔·斯塔尔著 , 杨斌, 李明, 王承诚译 |
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ISBN:
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978-7-115-51870-5 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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189页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书作者结合科学研究和实践经验，为读者详细地介绍了泡沫轴滚压的科学原理和安全滚压原则、不同类型泡沫轴滚压器材的特点、针对身体不同部位的泡沫轴滚压技巧和练习，以及以缓解功能障碍、热身、提升柔韧性、促进恢复和损伤康复为目标的泡沫轴滚压方案，帮助读者在实践中更科学、高效地进行泡沫轴滚压，从而优化动作模式，提升训练效率，同时减低损伤风险。 |
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主题词:
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身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14-62 版次： 5 |
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其它题名:
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提升表现与预防损伤的针对性练习 |
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主要责任者:
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斯塔尔 著 |
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次要责任者:
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杨斌 译 |
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次要责任者:
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李明 译 |
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次要责任者:
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王承诚 译 |
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索书号:
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2 |