|
题名:
|
短而常的瑜伽 duan er chang de yu jia / (英)娜奥米·安南德(Naomi Annand)著 , 缪妙译 |
|
ISBN:
|
978-7-5596-6332-0 价格： CNY128.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
220页 彩图，照片 23cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2023 |
|
内容提要:
|
本书由练习瑜伽给人们生活带来的方方面面的改善串联起来，比如接纳真实的自己、克服压力和疲劳、改善睡眠质量、建立真正的核心力量、提升身体的灵活度、通过呼吸来感受自己的身体等。将带领练习者感受到小改变带来的大不同，我们要做的就是站到瑜伽垫上，开始这场通向真实自我的瑜伽之旅。 |
|
主题词:
|
瑜伽 基本知识 |
|
中图分类法:
|
R793.51 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
安南德 an nan de 著 |
|
次要责任者:
|
缪妙 miao miao 译 |
|
附注:
|
乐府 |