|
题名:
|
减脂增肌瘦身攻略 jian zhi zeng ji shou shen gong lue / 陈治锟,李珈贤主编 , |
|
ISBN:
|
978-7-5719-1339-7 价格： CNY39.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
332页 23cm |
|
出版发行:
|
出版地： 哈尔滨 出版社： 黑龙江科学技术出版社 出版日期： 2022.5 |
|
内容提要:
|
在减肥的时候，不是要减骨骼、肌肉和水分，而是要减掉脂肪。过多的脂肪会给我们带来疾病的风险、臃肿的身材，降低体脂比例，让它达到合理的范围，才是真正的减肥。本书将告诉你吃对吃好、让瘦身事半功倍的方法。充足的营养、合适的食材、科学的饮食习惯和适当的运动，是减脂增肌的最有效方式。 |
|
主题词:
|
减肥 基本知识 |
|
中图分类法:
|
R161 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
陈治锟 chen zhi kun 编 |
|
主要责任者:
|
李珈贤 li jia xian 主编 |