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题名:
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睡眠正能量 Shui Mian Zheng Neng Liang / (英) 怀斯曼 (Wiseman,R.) 著 , |
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ISBN:
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978-7-5404-7072-2 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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15cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2015.4 |
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内容提要:
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《正能量》作者理查德·怀斯曼最新力作《唤醒睡眠正能量》，致力于运用科学的手段，通过睡眠深入了解我们的大脑，唤醒睡眠正能量，提升生活、工作质量，获得幸福。平均而言，人类每天三分之一的时间用在睡眠上，而睡眠时间中的四分之一都被用于做梦。该如何充分利用好每天清醒以外的这三分之一的时间，是一直被人们所忽视的问题。本书开启了一场黑夜之旅，带领大家深入了解睡眠和做梦的科学，提供最实用的方法以帮助大家了解黑夜的秘密。是时候去 重新利用黑夜，是时候一夜安眠改变自己的生活，也是时候唤醒睡眠和做梦的科学。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 5 |
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主要责任者:
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(英) 怀斯曼 (Wiseman _Ying _Huai Si Man _Wiseman 著 |
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主要责任者:
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R.) R._ 著 |