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题名:
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自控是门解压艺术 Zi Kong Shi Men Jie Ya Yi Shu / 汇智书源编著 , |
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ISBN:
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978-7-113-21354-1 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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17cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国铁道出版社 出版日期： 2016.3 |
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内容提要:
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自控只是一时的行为，而力不从心和失控却是常态。人们自己经常被想法、情绪和欲望支配着，一时冲动而非审慎抉择主宰了生活。但是，如果你不能控制自己，就只能被别人控制。成功者控制情绪，失败者被情绪控制。本书以客观的视角，从多个方面探究自控力差的原因所在，并对一些失控行为从源头上进行剖析，有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法，帮助读者更有效地掌控自己，真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自控达人 |
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主题词:
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心理压力 调节（心理学） |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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汇智书源 Hui Zhi Shu Yuan 编著 |