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题名:
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力量锻炼 / (美) 霍利斯·兰斯·李普曼著 , 徐冬青译 |
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ISBN:
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978-7-5433-3598-1 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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160页 彩图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科技翻译出版有限公司 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书提供了125种由全美健身冠军亲自设计的力量与体能训练方法, 从易到难, 分步骤、全图解展示, 每一种关键动作都配有全彩解剖学插图, 精确展示哪些肌肉正在工作, 保证读者在安全的前提下完成力量与体能训练。本书提供多种灵活的力量与体能训练技巧, 针对不同层次的练习者提供多种运动方案, 达到强化肌力、健美塑形的锻炼目的, 拥有更美好的身材和更强壮的体能。 |
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主题词:
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力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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利布曼 著 |
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次要责任者:
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徐冬青 译 |
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责任者附注:
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责任者Liebman规范汉译姓: 利布曼 |