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题名:
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体能训练设计指南 Ti Neng Xun Lian She Ji Zhi Nan / 美国体能协会著 , |
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ISBN:
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978-7-5644-2021-5 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京体育大学出版社 出版日期： 2015.7 |
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内容提要:
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本书分析了运动员的竞技需要和有效训练计划的评价，为制定合理专项体能训练计划奠定基础；介绍了各种运动项目的准备活动以便提高运动能力和预防损伤；详细分析了各种运动素质的训练计划设计，包括发展运动员力量、爆发力、无氧能力、耐力、灵敏性、速度和平衡能力。阐述了体能训练建议的科学依据，并提供了一些训练方法和练习手段。深入讨论了训练分期理论和实践。并分析了训练计划的实施、实践案例和大量训练案例。 |
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主题词:
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体能 身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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美国体能协会 Mei Guo Ti Neng Xie Hui 著 |