题名:
拥抱你的抑郁情绪   [ 专著] yong bao ni de yi yu qing xu / (美)柯克·D. 斯特罗萨尔(Kirk D. Strosahl)，帕特里夏·J. 罗宾逊(Patricia J. Robinson)著 , 徐守森，宗焱，祝卓宏等译
ISBN:
978-7-111-67204-3 价格： CNY69.00
语种:
chi
载体形态:
20,319页 图 23cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2021.2
内容提要:
本书提供了一种抑郁的自我治疗方法--接纳承诺疗法（ACT)，帮助你用全新的视角看待抑郁，根据自己的情况制订抑郁治疗计划，创造美好生活。这种方法的关键是接纳你的感受，而不是试图拒绝感受。本书建立在古老智慧和最新科学证据之上，一步步向你展示如何感受到更多力量，参加到有趣且充实的活动中，从而面对而不是逃避生活中那些让你抑郁的方方面面。你可以使用本书介绍的技术来评估自己的抑郁，并创建个性化的治疗计划。当你把自己的能量聚焦在创造你想要的生活而非战胜抑郁上时，你的生命体验将更加丰富。 
主题词:
抑郁症   精神疗法
中图分类法:
R749.405 版次： 5
其它题名:
自我疗愈的九大正念技巧
主要责任者:
斯特罗萨尔 si te luo sa er 著
主要责任者:
罗宾逊 luo bin xun 著
次要责任者:
徐守森 xu shou sen 译
次要责任者:
宗焱 zong yan 译
次要责任者:
祝卓宏 zhu zhuo hong 译
责任者附注:
柯克·D. 斯特罗萨尔，接纳承诺疗法创始人之一。帕特里夏·J. 罗宾逊，接纳承诺疗法的长期实践者。徐守森，首都体育学院副教授，硕士生导师。宗焱，四川省司法警官职业学院教授。祝卓宏，现任中国科学院心理研究所教授。