题名:
你好, 压力   / 西英俊, 徐丽丽著 ,
ISBN:
978-7-5008-6880-4 价格： CNY39.00
语种:
chi
载体形态:
216页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国工人出版社 出版日期： 2019
内容提要:
本书通过分析压力形成的源头, 阐述压力与人际关系、时间管理、沟通风格、自我信念、脾气、心理游戏等的关系, 并将心理学的知识转述为通俗易懂的语言, 给读者提供可操作的、有针对性的、有效的减轻压力和自我调节的方法。 
主题词:
心理压力   调节 (心理学)
中图分类法:
B842.6 版次： 5
其它题名:
心理减压手册
主要责任者:
西英俊 著
主要责任者:
徐丽丽 著
附注:
北京市科学技术委员会科普专项资助 
责任者附注:
西英俊, 医学博士, 首都医科大学附属北京安定医院副主任医师, 危机干预与压力管理中心主任, 国家卫生应急处置指导专家。徐丽丽, 中国科学院心理研究所发展与教育心理学硕士, 中国心理学会注册心理师等职。