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题名:
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每周两天轻断食 Mei Zhou Liang Tian Qing Duan Shi / 孙晶丹主编 , |
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ISBN:
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978-7-5390-6273-0 价格： CNY35 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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182页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 南昌 出版社： 江西科学技术出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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随着人们对健康的日益关注，越来越多的人意识到“吃得多、吃得好”是一种健康隐患，会引起肥胖、早衰、三高等多种严重的 后果。然而注重食物口感的中国人不可能从根本上改变传统的饮食结构，因此，每周只需进行2天的“轻断食”无疑是一个简单高效的选择。本书首先介绍了关于轻断食为什么能改善身体机能、预防多种疾病的理论知识，接着以周为单位，推荐了每周2天的轻断食食谱，制作方法除了详细的文字解说，还配有精美大图、步骤图，部分菜品还配有视频二维码。食谱的设计能够满足中国人的口感需求。 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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主要责任者:
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孙晶丹 Sun Jing Dan 主编 |