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题名:
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足球个人体能训练 Zu Qiu Ge Ren Ti Neng Xun Lian / (丹) 延斯·邦斯博 (Jens Bangsbo) ,(丹) 迈格尼·莫尔 (Magni Mohr) 著 , |
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ISBN:
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978-7-5009-5741-6 价格： CNY48 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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15页 17cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民体育出版社 出版日期： 2020. |
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内容提要:
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全书共分11章。作者通过比赛分析，发现运动员个人的活动模式，并设计针对性的个性化训练体能方案是本书的一大特色。书中首先介绍了如何针对个人进行技术和体能分析，之后从体能的角度，根据队员位置安排了速度、速度耐力和高强度有氧训练。书中最后提供了在不同训练阶段进行个人体能训练和测试的建议。全书内容具有指导性，实用性。 |
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主题词:
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足球运动 身体训练 |
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中图分类法:
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G843.2 版次： 5 |
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主要责任者:
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(丹) 延斯·邦斯博 (Jens Bangsbo) _Dan _Yan Si ·Bang Si Bo _JensBangsbo_ 著 |
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主要责任者:
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(丹) 迈格尼·莫尔 (Magni Mohr) _Dan _Mai Ge Ni ·Mo Er _MagniMohr_ 著 |