|
题名:
|
如何控制自己的情绪 Ru He Kong Zhi Zi Ji De Qing Xu / (美) 奇普·康利著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5086-8868-8 价格： CNY49.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
15cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中信出版社 出版日期： 2018.7 |
|
内容提要:
|
本书是心理学作品，作者是一位连锁酒店的创始人，曾堕入抑郁与消极的情绪困扰中，达数年之久。后来，他通过学习，以及自身的康复历程，发现了情绪管理技巧，写成了本书，并将情绪管理浓缩为一系列的方程式：“遗憾=失望+责任感”，“绝望=苦难—意义”，“焦虑=不确定性×无力感”，“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等。创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程。本书对读者管理自己的情绪，克服情绪波动，更好地工作与生活，有着重要的借鉴意义。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6-49 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
(美) 奇普·康利 _Mei _Qi Pu ·Kang Li 著 |
|
版次:
|
2版 |