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题名:
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正念的力量 zheng nian de li liang / (美)唐一源著 , |
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ISBN:
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978-7-5607-7271-4 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东大学出版社 出版日期： 2021.12 |
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内容提要:
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这本书主要写了两个方面的内容，指导我们如何达到正念的状态以及正念会让我们拥有更加幸福、高效的生活的科学证明。本书包含“整体身心调解法”，还添加了一些关于冥想训练的研究和应用，简要归纳了正念训练如何提高心理活动，改善躯体和大脑的联系，也综述了正念的脑机制：运用核磁共振成像技术发现正念训练组的大脑内部分区域比控制组人的更加活跃，脑内不同区域的联系也更加密切；而心率的监测则是为了反应自主神经系统中的副交感神经是如何达到正念的状态。 |
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主题词:
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心理学 通俗读物 |
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主题词:
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精神疗法 普及读物 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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中图分类法:
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R749.055-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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唐一源 ( mei ) tang yi yuan 著 |