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题名:
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强膝健腿操 [ 专著] qiang xi jian tui cao / 李筱娟著 , |
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ISBN:
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978-7-229-10665-2 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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139页 彩图 22cm |
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出版发行:
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出版地： 重庆 出版社： 重庆出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书有8招5式，共40个精心设计的强膝健腿操动作完全图解，针对下肢全盘地进行训练，每天只要短短10分钟，配合呼吸、观想，就能让双脚变有力，摆脱酸、痛、麻等各种问题。本书共四章，包括学员心得分享、“强膝健腿操”为什么可以强化下半身、立即练习“强膝健腿操”、随时随地都能做的腿部保养等。 |
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主题词:
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保健操 |
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中图分类法:
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G831 版次： 5 |
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主要责任者:
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李筱娟 li xiao juan 著 |