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题名:
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每天一堂心理减压课 Mei Tian Yi Tang Xin Li Jian Ya Ke / 康佳编著 , |
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ISBN:
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978-7-5180-6070-2 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社 出版日期： 2019.5 |
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内容提要:
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本书通过心理学的应用为大家进行身心灵的舒缓解压，使读者能够更好的了解自己，卸下包袱，轻松生活。大量研究证明，压力若得不到很好的治疗或排解，不仅会产生心理疾病，也很可能引起相关的生理疾病，从而影响我们的健康生活。因此，正确地认识压力，学会缓解压力，甚至转化压力，是对我们的生活非常有必要的事情。 |
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主题词:
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心理压力 调节(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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康佳 Kang Jia 编著 |