题名:
从倦怠到闪耀   cong juan dai dao shan yao / (英)琳恩·斯宾塞(Leanne Spencer)著 , 朱雪涵译
ISBN:
978-7-5317-5780-1 价格： CNY42.00
语种:
chi
载体形态:
208页 21cm
出版发行:
出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2023
内容提要:
本书提供了检验倦怠的方法,分析了职场与社会环境、个人生活习惯等方面的问题,阐述了为什么会产生倦怠,如何提前发现倦怠。通过专业的神经心理学理论,指导人们提升专注力、沉思、改善睡眠,从而解决倦怠,更换生活方式,恢复良好状态。全书结合多个实际咨询案例,具有极强的指导性和实操性。无论是刚刚开始出现精疲力竭的迹象,还是已经遭受其严重影响,这本书都会帮助人们理清当下的状况,采取必要的措施来恢复到理想的生活和工作状态。 
主题词:
压抑(心理学)  
中图分类法:
B842.6-49 版次： 5
主要责任者:
斯宾塞 si bin sai 著
次要责任者:
朱雪涵 zhu xue han 译
附注:
酷威文化 
责任者附注:
琳恩·斯宾塞,屡获殊荣的企业家,英国幸福咨询公司Bodyshot Performance的联合创始人。琳恩及其团队与健康领域的专业人士深度合作,通过关注睡眠、心理状况、能量、身体构成、消化和健身等问题来改善人们的健康状态。同时,他们还邀请中小企业共同研究如何提高员工工作幸福感,旨在创造一种高效能的职场文化,并将其作为企业的竞争优势。著有畅销书有《消除猜疑》等。