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题名:
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功能性健身 [ 专著] gong neng xing jian shen / (美)拉马尔·洛沃瑞(Lamar Lowry)，(美)克里斯·洛沃瑞(Chris Lowery)编著 , 李哲译 |
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ISBN:
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978-7-5433-4178-4 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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166页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科技翻译出版有限公司 出版日期： 2022.10 |
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内容提要:
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本书共分为5章，包括作者介绍、功能性训练概述、各种训练方法，以及如何选择日常的食物，最后还介绍了肌筋膜训练等。本书在第3章中介绍的训练方法，可供读者选择最佳的运动和训练计划，在短时间内达到健身目标。每个练习都附有详细的照片，更直观形象地展现训练过程。这两位顶级专家还对适当的营养和最佳肌肉发育做出了提示和建议。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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洛沃瑞 luo wo rui 编著 |
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主要责任者:
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洛沃瑞 luo wo rui 编著 |
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次要责任者:
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李哲 li zhe 译 |