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题名:
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从内耗到心流 [ 专著] cong nei hao dao xin liu / 杨鸣著 , |
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ISBN:
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978-7-121-44516-3 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,301页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2023.01 |
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内容提要:
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本书以“熵减”为主轴探讨底层思维逻辑，基于心流、基于积极心理学理论，并提供实用工具实现自我提升。它没有鸡汤和鸡血，也不是一本美文读物，它是一张向你郑重发出的邀请函——邀请你真正付出时间和注意力，借力心流向熵宣战，开启一场从思维到行动的自我改变之旅。这是一个欢娱的时代，它能激起人们更多的欲望，却无法给予相应的希望，各种噪声在内心不断制造着精神熵，使生活、工作、学习、情绪、亲密关系全面走向失控、陷入内耗。对抗熵是每个人一生的功课，最优解便是重构一个更精巧、更简洁、更节能的思维行动框架，将认知能量只集中在成长性的目标上，重获人生的掌控权。 |
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主题词:
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认知心理学 |
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中图分类法:
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B842.1 版次： 5 |
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其它题名:
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复杂时代下的熵减行动指南 |
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主要责任者:
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杨鸣 yang ming 著 |
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附注:
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影响力 |