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题名:
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掌控压力 [ 专著] zhang kong ya li / 于际敬，肖盛涛著 , |
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ISBN:
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978-7-111-73056-9 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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269页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书从如何认识压力入手，通过分析压力源，找到压力进口并通过可操作性的方法找到压力出口，从而掌握一套行之有效压力管理方法论。具体内容包括：当压力来敲门、压力测试：雨中的你、清楚地表达压力、不同角度看压力、本书对于压力的定义等。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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于际敬 yu ji jing 著 |
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主要责任者:
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肖盛涛 xiao sheng tao 著 |