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题名:
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战胜焦虑 [ 专著] zhan sheng jiao lv / 李宏夫著 , |
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ISBN:
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978-7-218-17828-8 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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231页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 广东人民出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书以真实索例为模板，包括治疗中建者的疑惑、彷徨、反复，以及误区都一一作出解答，并提供指导、加持信心，帮助患者在自我救赎的路上走得更好。作者以心理从业者的视角，一针见血地找到他们焦虑背后的心理根源。书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧，以及各种准确实用的简单自我测试，让患者更多地了解自己。本书不仅对患有焦虑症的读者适用，同样适用情绪低藩的人群，教会他们逐步摆脱焦虑状态，重获平静、信心与勇气，军控自己的人生。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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李宏夫 li hong fu 著 |