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题名:
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施瓦辛格健身全书 [ 专著] shi wa xin ge jian shen quan shu / (美)阿诺德·施瓦辛格著 , 万义兵，费海汀，杨婕译 |
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ISBN:
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978-7-5714-3751-0 价格： CNY109.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,11,476页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书包含健身所有方面的一切知识：从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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施瓦辛格 shi wa xin ge 著 |
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次要责任者:
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万义兵 wan yi bing 译 |
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次要责任者:
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费海汀 fei hai ting 译 |
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次要责任者:
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杨婕 yang jie 译 |
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附注:
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30万册纪念版 |