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题名:
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拉伸漫画图解课堂 [ 专著] la shen man hua tu jie ke tang / 杨嘉丽编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-64766-5 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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184页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书由拥有多年执教经验的健身教练与医生联合打造，采用简单漫画的形式，从理论、实践、应用三方面展开，介绍了拉伸的定义及好处、80余个拉伸动作与细节要点解析，以及适合不同目的的主题练习序列示例，从多维度细致讲解了每一个拉伸动作，以轻松易读的形式，让练习者在每个体式中知身体，知其形，也知其所以然。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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杨嘉丽 yang jia li 编著 |
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附注:
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