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题名:
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瑜伽100问 [ 专著] yu jia 100 wen / 琳子著 , |
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ISBN:
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978-7-113-31073-8 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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246页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国铁道出版社有限公司 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书是作者在长期的实践教学中，先后收集3000多名学生提问而总结出的实用性瑜伽知识和技巧。从爱好者初期了解必要的瑜伽知识，到系统学习技术理论，再到如何成为一名专业的瑜伽老师，均有涉猎。本书所涉及的问题，原因诸多，有的是缺乏瑜伽必要的理论知识，对瑜伽没有科学的认知；有的是对自己的身体不够了解，缺乏个体评估，选择瑜伽内容和强度不当；有的是教学中指导方法问题，不一而足。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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琳子 lin zi 著 |
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附注:
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运动健康 瑜伽 |