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题名:
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古典哈他瑜伽体式 [ 专著] gu dian ha ta yu jia ti shi / 于欣力主编 , |
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ISBN:
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978-7-5670-3725-0 价格： CNY89.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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287页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 青岛 出版社： 中国海洋大学出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，详细介绍了瑜伽体式习练方式、练习的要点、重点和难点，习练的过程以及需要注意的事项，体式的基本作用等。从呼吸到站姿，再到反转，看看特定肌肉如何回应关节的运动，一个姿势的改变如何加强或减弱效果，脊柱、呼吸和体位之间有何联系。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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于欣力 yu xin li 主编 |