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题名:
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不生气的100种方法 [ 专著] bu sheng qi de 100 zhong fang fa / (美)亚当斯研究所著 , 刘萌译 |
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ISBN:
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978-7-5317-6429-8 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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153页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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在这个快节奏、高压力的时代，每个人心中都渴望一片宁静的港湾。本书提供100种简单有效的疗愈方法，包括瑜伽、冥想、呼吸、思维练习等，在你急需冷静的时候，为你指明方向，并让你拥有自由掌控情绪的能力。无论是简单易行的冥想和呼吸练习，还是漫步散心、欣赏艺术，相信每个人都可以从中获得内心的平静与力量。书中超治愈的唯美插图和温馨话语，抚慰心灵，助你释放压力，消除烦恼，平和心态。无论前方的道路如何艰难曲折，你都能处变不惊，冷静应对！ |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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次要责任者:
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刘萌 liu meng 译 |
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主要团体责任者:
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亚当斯研究所 ya dang si yan jiu suo 著 |